教育部：“双减”的同时推动“双增”

“双减”的同时推动“双增”：

教育部10月26日召开新闻发布会，邀请多个相关部门介绍儿童青少年近视防控工作情况。全国综合防控儿童青少年近视工作联席会议机制办公室主任、教育部体卫艺司司长王登峰在会上表示，为了儿童青少年的健康成长，在“双减”落实的同时也在推动“双增”，即增加学生参加户外活动、体育锻炼、艺术活动、劳动活动的时间和机会，增加接受体育和美育方面课外培训的时间和机会。

王登峰表示，把“双减”落实落细落到实处，是对儿童青少年近视防控最有力的推动。在“双减”落实的同时，教育部其实也在推动“双增”，也就是在减轻校内课业负担的同时，给学生腾出更多参加户外活动、体育锻炼、艺术活动、劳动活动的时间和机会，这是一增。另外一增，是在校外培训机构认定时把体育和美育培训列为非学科类培训，也就是说，学生接受体育和美育方面课外培训的时间和机会将增加。以“双减”带动“双增”，都是对儿童青少年近视防控的有力的推动。

加强学生体育锻炼的意义：

通过参加体育活动，可以强身健体，学习运动技能，减脂塑身，缓解压力，追求全面发展，培养道德品质。

体育活动可以帮助校园师生揭示人的全面发展，明确体育的价值取向，培养和增强学生的爱国主义和民族精神。

体育可以对学生的个人心理发展产生积极的影响，缓解压力，减少焦虑、失落等情绪。

学生加强体育锻炼的重要性：

1. 体育锻炼对骨骼的影响：

骨骼对人体起着支架作用，对器官起着保护作用，同时对人体的各种运动起着支撑和杠杆作用。

科学研究证明：学生坚持上好体育课，积极进行体育锻炼，可以使骨质增强，促进生长发育，使身高迅速增长。

因为体育运动时，肌肉对骨骼的牵拉和重力作用，不仅有利于改善骨的形态和机能，使骨骼变的粗实、坚固，也有利于脊柱，胸廓，骨盆，足弓等骨骼的正确形成，还会使骨骼的机械性能得到提高。

但是，锻炼不科学，也会给骨骼带来不利的影响，所以，体育老师一定指导学生按科学的方法进行锻炼。

2. 体育锻炼对关节的影响：

通过体育课的学习和锻炼，能使关节囊、韧带和肌腱增厚，伸展性加大，关节周围的肌肉力量和弹性增加，这样，就会使关节活动范围加大，灵活而又牢固。如体操运动员，杂技演员其柔韧性之好，充分说明了体育锻炼的惊人作用。

3. 体育锻炼对肌肉的影响：

少年儿童的肌肉正处在发育的过程中，身体各部位肌肉的发展速度也不平衡，而坚持体育课学习和锻炼，可以使肌肉在形态、结构、成分和机能上发生明显的适应性变化。

肌肉可以变的粗壮、结实、有力。可使肌肉中物质和能量代谢过程加强。可以提高神经系统对肌肉的控制能力。可以减少肌肉内的脂肪堆积，使少年儿童肌肉发育均衡，体态端正，防止肥胖症。

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